Više o ishrani, namirnicama i tome kako ih kombinovati, najčešćim greškama za trpezom, o vežbanju i svemu u vezi sa lepo oblikovanim telom i zdravim načinom života naći ćete na FIT&FOOD blogu urednice Daniele Stamenković.
Da li ćete imati savršene trbušnjake ne zavisi od toga koliko su vam jaki stomačni mišići, već da li u toj regiji imate masnih naslaga, i u kojoj meri.
”Hoću da imam one ‘pločice’ na stomaku!”, najčešće čujem od svojih klijenata i neretko je to prva rečenica kojom mi se obrate.
Pošto nemam običaj da obećavam kule i gradove (iako sam se i toga naslušala od svojih kolega), uglavnom se potrudim svima da objasnim na šta moraju biti spremni za te ”pločice”.
Kolutanje očima počinje već nakon moje treće rečenice. “Uff, ja to ne mogu” čujem na polovini izlaganja… Razumljivo, jer nije lako. Mnoge loše navike bi trebalo promeniti, kako u ishrani tako i u svakodnevnim aktivnostima.
Ipak, izvodljivo je, ali istovremeno predstavlja ozbiljan izazov.
Kliknite za nastavak teksta.
