Zbog česte upotrebe kompjutera i previše vremena provedenog ispred monitora, u poslednje vreme sve su češći problemi sa vidom. Ovaj problem pojaćano se javlja kod dece, ali i kod starijih čiji posao zahteva čestu ili konstantnu upotrebu moderne tehnologije. Međutim, određene namirnice mogu vam da zaštitite oči i sačuvate njihovo zdravlje, te da popravite vid.
1. Šargarepa
Opšte je poznato da je šargarepa najbolja namirnica za zdravlje očiju. Ona, čak kada se preseče, izgledom podseća na ovaj organ, a bogata je beta-karotenom, antioksidansom koji zaustavlja degeneraciju očnih mišića, odnosno štiti od makularne degenarcije, glaukoma i katarakte. Takođe, ovo povrće obiluje vitaminom A, koji ima direktan uticaj na naš vid.
Pročitajte OVDE koje još namirnice čuvaju zdravlje očiju i vid…
