Start Preporučujemo Balerina Aja Jung: Danas nije lako hraniti se zdravo

Balerina Aja Jung: Danas nije lako hraniti se zdravo

„Od četrnaeste godine počela sam da razmišljam o hrani, a iscrpljujuće dijete često su se završavale pustošenjem frižidera“
„Od četrnaeste godine počela sam da razmišljam o hrani, a iscrpljujuće dijete često su se završavale pustošenjem frižidera“

„Nažalost, u moje vreme, baš kao ni danas, u beogradskoj državnoj školi niko se nije bavio ishranom budućih baletskih igrača“

Mala balerina
Balet od prvog dana unosi veoma zahtevna pravila u živote devojčica i dečaka: oduzima vreme za igranje, uvodi disciplinu, ciljeve…
Program unosa kalorija stiže s ulaskom u pubertet. Od četrnaeste godine počela sam da razmišljam o hrani, a iscrpljujuće dijete često su se završavale pustošenjem frižidera. Nažalost, u moje vreme, baš kao ni danas, u beogradskoj državnoj školi niko se nije bavio ishranom budućih baletskih igrača.

Greške u koracima
Hranila sam se kao i svi moji vršnjaci. Svakog dana na trpezi je bilo mesa, poštovao se jak doručak, a voće se služilo nakon obroka. Bilo je i mnogo slatkiša, neke hrane ”za usput”, jer nije bilo mnogo vremena između časova i baletske škole. Hleb je takođe bio uvek na trpezi, kao i šećer.
Najbrže sam se odrekla mesa i pravo je čudo što nikada nisam imala potrebu da ga probam ponovo. Čim sam zaboravila na meso i mleko, nestao je i bol u mišićima, koji bi mi zadavao muke nakon nekoliko sati provedenih u baletskoj sali.

Samo torte i kolači, i ništa više!

RECEPTI IZ BAKINE KUJNE!