Do usporenog rada štitne žlezde dolazi usled premalog lučenja hormona, usled čega i organizam postaje usporen.
Simptomi koji prate hipotireoidizam jesu: umor, depresija, problemi s pamćenjem, dobijanje na težini, zatvor, pojačana krvarenja tokom menstrualnog ciklusa, suva kosa i koža.
Gluten iz žitarica sve češće se povezuje s autoimunim bolestima štitne žlezde – on može da prouzrokuje migrene, umor i gojenje, te bi obolele osobe trebalo da izbegavaju žitarice s glutenom.
Toksini i stres takođe negativno utiču na rad štitne žlezde.
Namirnice bogate jodom i omega-3 masnim kiselinama zadužene su za stvaranje hormona, pa bi obolele osobe trebalo više da konzumiraju alge i morsku ribu. Pretvaranje neaktivnog T4 u aktivan T3 zahteva prisustvo selena. Ishrana obolelih od hipotireoidizma nalaže ograničen unos povrća iz porodice kupusnjača, rotkve i prosa, jer sadrže tiocijanat koji smanjuje funkciju štitne žlezde. Ovaj vid oboljenja više je zastupljen kod žena, nego kod muškaraca.
Savet: Pušenje može značajno da pogorša stanje obolelih od štitne žlezde!
Pogledajte OVDE koje namirnice normalizuju rad štitne žlezde!
