Kafa je ubedljivo najpopularniji napitak na svetu. Uz one dobre strane, ima i one loše. Pre svega, ne treba preterivati s količinom – maksimum tri šoljice dnevno. Uz to, postepeno smanjujte količininu šećera i zamenite ga cimetom. Unećete manje kalorija i pritom ćete ubrzati metabolizam.
Takođe, umesto jednog dela šećera stavite vanilu – jelo jelo će biti jednako ukusno ali manje kalorično. Pod pretpostavkom da recept zahteva jednu šolju šećera, na ovaj način izbacićete skoro 400 kalorija! Ovo ne možete menjati u jednakom odnosu, ali sledeći put kada budete pravili kolače, umesto dve kašike šećera, dodajte pola kašičice ekstrakta vanile.
