Sirov, pržen, slan, neslan, pečen, u ljusci ili bez nje, kikiriki je svima omiljena grickalica. Hranljiv je i bogat belančevinama, biljnim vlaknima, raznim mineralima i vitaminima (naročito E i K). Od kikirikija se proizvodi čuveni puter i veoma cenjeno ulje. Kikiriki sadrži arginin, amino-kiselinu koja reguliše krvni pritisak, šećer i nivo masti u krvi. Bogat je folnom kiselinom, koja smanjuje rizik od bolesti srca i depresije, a sprečava i deformacije fetusa, te se preporučuje trudnicama.
Kikiriki je ujedno i blagi laksativ, a pomaže i u slučaju raznih upala, bolesti bubrega, krvi i vena, ublažava probavne smetnje i tegobe izazvane hemoroidima i jača mušku potenciju. Kikiriki spada u ”hranu za mozak” jer poboljšava memoriju i koncentraciju, sluh i pažnju.
