Vitamin E
Lekcija: Švedska i italijanska studija otkrila je da što je veći nivo vitamina E u krvi, manji je rizik od razvoja demencije.
Dodatna aktivnost: Vitamin E možete pronaći u zelenišu, orašastim plodovima, semenju i maslinovom ulju, ili se posavetujte sa doktorom oko uzimanja suplemenata.
