Uvrežena je predrasuda da vam za zdravu ishranu i kvalitetnu dijetu treba puno novca. Ne morate baš kupovati ananas, avokado i druge egzotične namirnice, kao uostalom ni skupa mesa poput bifteka da bi vaša dijeta bila zdrava i pomogla vam da se osobodite viška kilograma.
Ovi saveti će vam pomoći da budete na dijeti tako da vaš novčanik ne ispašta previše!
Kuvajte hranu, ne kupujte je
Umesto što ćete kupiti neku salatu na putu do posla ili kuće, bolje je da je napravite sami. Isto važi i za ostale obroke. Daleko je jeftinije hraniti se kod kuće nego na ulici, da ne pričamo o tome koliko je zdravije i bolje po vašu liniju. Prava dijeta počinje u vašoj kuhinji a ne u teretani, tek kada savladate kuvanje zdravih obroka spremni ste i za vežbanje.
Ostale savete pročitajte OVDE.
