Start Trikovi i saveti Ne zaboravite osnovno pravilo zdrave ishrane tokom prazničnih svetkovina

    Ne zaboravite osnovno pravilo zdrave ishrane tokom prazničnih svetkovina

    Bogata trpeza
    Foto: Guliver/Thinkstock
    Predstojeći praznici nagoveštavaju da ćemo se dugo i sporo oporavljati od bogate trpeze, onakve kakva dolikuje našim običajima i ne baš dobrim navikama ishrane. Zato, preporučujemo vam da se na vreme setite posledica koje neumerenost u hrani i piću donosi i kako se posle toga osećate.
    Poštujte opšte pravilo zdrave ishrane i verujemo da će sve proći bez poteškoća – jedite tečnu hranu pre čvrste, a sočnu pre suve. Što će reći, pre svega u organizam unesite čorbu, odosno supu i salatu. Na taj način ćete preduprediti digestivne tegobe kao što su bolovi u stomaku, gasovi i nadimanje, i ako se posmatra na duže staze, doprineti normalizovanju metabolizma.
    Posebno ističemo da unosite dovoljne količine vode u oranizam kako proces varenja tekao nesmetano i kako bi omogućili organizmu dovoljnu hidrataciju.

    Samo torte i kolači, i ništa više!

    RECEPTI IZ BAKINE KUJNE!