Start Zanimljivosti O namirnicama Ove namirnice zadržavaju mladalački izgled

Ove namirnice zadržavaju mladalački izgled

ovsena kaša

Pravilna ishrana veoma je važna, jer vam određene namirnice mogu pomoći za zadržite mladalački izgled. Otkrivamo vam kojih 5 namirnica bi obavezno trebalo da uključite u ishranu.
Zobena kaša
Bogata je aminokiselinama i vitaminom E koji neguje kožu, bori se protiv oštećenja od sunca, i suprotstavlja se znakovima starenja koje uzrokuju slobodni radikali.
Kafa
Kofein pomaže u skupljanju krvnih sudova i podstiče krvne sudove da koži pruže ujednačen izgled. Stoga, uživajte bar u jednoj šoljici kafe dnevno.
Mocarela
Beli i zdravi zubi mogu izbrisati godine sa lica. Namirnice bogate kalcijumom, poput mocarele, štite i jačaju gleđ zuba. Oni podstiču i proizvodnju pljuvačke, koja pomaže u borbi protiv bakterija koje zube čine žutim.
Grejpfrut
Vitamin C iz grejpa podstiče rast kolegena, i na taj način sprečava opuštanje kože.
Orasi
Bogati su omega-3 masnim kiselinama koje povećavaju nivo vlage u koži i pomažu u „popunjavanju“ bora čineći da koža izgleda zaglađenije i zategnutije.

Samo torte i kolači, i ništa više!

RECEPTI IZ BAKINE KUJNE!

KAKO VAM SE ČINI OVAJ RECEPT?

Please enter your comment!
Please enter your name here