Start Fit&food Food Sa bloga FIT&FOOD: Namirnice koje ubrzavaju metabolizam

Sa bloga FIT&FOOD: Namirnice koje ubrzavaju metabolizam

Cimet: Polifenol

Foto: freedigitalphotos.net, markuso
Foto: freedigitalphotos.net, markuso

Veoma zahvalan začin! Možete ga konzumirati uz mnoge namirnice i napitke (ovsenu kašu, čajeve, jogurt, sireve…)

Cimet je, naime, bogat antioksidanskim polifenolom, moćnim sastojkom zaslužnim za održavanje zdravog nivoa šećera u krvi. Prostije rečeno, ovaj sastojak u cimetu pomaže vašem telu da efikasnije razrađuje šećer i održava ga na pristojnom nivou.

Cimet, takođe, ima zavidnu gramažu vlakana što dodatno pomaže regulaciji insulina i pospešuje metabolizam.

Nutritivna analiza: za jednu kašičicu
– kalorije: 19
– proteini: 0g
– ugljeni hidrati: 7g
– masti: 0g
– vlakna: 4g

Samo torte i kolači, i ništa više!

RECEPTI IZ BAKINE KUJNE!