Postoji mnogo razloga da vodu pijete što više. Najzdravije piće na svetu pogotovo se savetuje tokom leta, tako da uvek sa sobom ponesti flašicu. Ovo je samo 5 razloga da započnemo dan sa dve čaše čiste, zdrave vode:
1. Pijenje vode na prazan stomak (ujutru) pročišćava debelo crevo i olakšava mu da apsorbuje hranljive materije iz hrane.
2. Podstiče proizvodnju novih krvnih zrnaca i mišićnih ćelija.
3. Hladna voda pomaže mršavljenju. Ako ujutru popijete pola litre vode na normalnoj temperaturi (hladna voda), to će ubrzati jutarnji metabolizam za 24 %. Topla (mlaka) voda će pomoći proces eliminacije i čišćenja creva.
4. Čini kožu sjajnijom. Voda pomaže da se izbace toksini iz krvi, što će pomoći da vaša koža ima čist i sjajan izgled.
5. Uravnotežuje limfni sistem. Bori se protiv infekcija, pomažući vam da svakodnevno funkcionišete na najbolji način.
Izvor: Zdravahrana
Foto: Twitter
