Osvežavajuće povrće koje obiluje vitaminom C, osim što kožu čine blistavom, krastavci sadrže preko 90 odsto vode, te su idealni za hidrataciju organizma. Budući da su bogati i vlaknima, krastavci su idealna namirnica za svaku letnju dijetu.
Krastavci sadrže malo kalorija, a budući da obiluju vodom i vlaknima, podstiču probavu i detoksikaciju organizma. Praktikovanjem “krastavac dijete”, za samo tri dana moguće je izgubiti čak dva kilograma.
Osim što ćete ovom dijetom ubrzati metabolizam, krastavac možete iskoristi i u svrhu lepote. S obzirom na to da je bogat C i B vitaminima, ovo povrće vašu kožu čini zdravom i blistavom.
“Krastavac dijetu” ne bi trebalo praktikovati na duži vremenski period, a ona može izgledati ovako:
- Doručak: jedna činija krastavaca, 1 šoljjica čaja i tost s marmeladom
- Ručak: Jaje i tost ili pileća prsa s hlebom i činija krastavaca
- Večera: Salata od krastavaca
Izvor: Ljepota.ba
