Nadutost stomaka može biti praćena i bolovima, ali vam i garderoba može biti tesnija u struku.
Ukoliko imate problema sa nadutošću, ovih šest vrsta namirnica će efikasno rešiti stomačne probleme i neprijatan osećaj.
Banane – kalijum u bananama reguliše zadržavanje tečnosti koje prouzrokuje natrijum u hrani.
Jogurt – probiotici u jogurtu sadže dobre bakterije koje pomažu varenju i eliminišu nadutost.
Biljni čaj – ima umirujuće dejstvo i ublažava nadutost.
Krastavac – prirodni diuretik, a sadrži i visok procenat vode.
Papaja – ova egzotična voćka ima laksativna dejstva.
Pirinač – pirinač sadrži ugljene hidrate koji se lako vare, što smanjuje količinu gasova u stomaku.
Izvor: Superzena
Foto: Flickr
