Zdrav proteinski doručak omiljen među poznatim damama…
1. Gvinet Paltrou – Doručak bogat proteinima
Gvinet kaže da voli da započne svoj dan sa dosta proteina, uključujući omlet od belanaca sa povrćem i avokado sa integralnim hlebom kako bi unela zdrave masti i ugljene hidrate. Ovakav početak dana sa proteinima, zdravim mastima i ugljenim hidratima koji se sporo vare odličan je način da održite nivo šećera u krvi i ograničite svoj apetit.
2. Bruk Burk – Brz i lagan šejk
Kao veliki obožavatelj fitnesa, ona takođe zna pravila dobre ishrane. Bruk kaže da voli brz i lagan šejk napravljen sa kokosovim mlekom i bobičastim voćem.
3. Krisi Tejgan – doručak modela
Supermodel Krisi prati dijetu sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, kaže da ne računa kalorije, ali umesto toga se fokusira na hranu koja je bogata proteinima i zdravim mastima. Tejgan voli doručak sačinjen od ćureće slanine i jaja, uz avokado.
4. Džej Lo – proteinski šejk sa pirinčanim mlekom
Džej Lo pije brz i lagan proteinski šejk kojim unosi proteine uz dodatak zdravog voća kako bi upotpunila obrok.
