Omega-3 masne kiseline pretvaraju salo u mišiće

Omega-3 masne kiseline pretvaraju salo u mišiće

SHARE
Namirnice sa omega-3 masnim kiselinama
Foto: Guliver/Thinkstock
Nakon tromesečnog istraživanja naučnici iz južne Australije došli su do zaključka da omega-3 masne kiseline iz ribe (EPA i DHA), u kombinaciji s umerenom fizičkom aktivnošću, tope tvrdokorne masne naslage i pomažu u borbi protiv prekomerne gojaznosti.
Dok su rezultati nekih drugih studija pokazali da omega-3 kiseline (uključujući i ALA kiselinu koja je biljnog porekla) poboljšavaju sintezu proteina i izgradnju mišića.

Preporučujemo da pogledate bogat izbor recepata sa ribom i morskim plodovima.

Samo torte i kolači, i ništa više!

RECEPTI IZ BAKINE KUJNE!

NEMA KOMENTARA

KAKO VAM SE ČINI OVAJ RECEPT?