Ukoliko teško podnosite letnje vrućine, a klima-uređaji vam samo kratkoročno pomažu da se rashladite, pokušajte da promenite način ishrane. Donosimo vam listu namirnica, kao i recepte za ukusne napitke koji će vas uspešno rashladiti.
Hladne salate sa testeninom
Ako ni tokom najvećih vrućina ne možete preživeti dan bez kuvanog obroka onda birajte nešto lagano, a hladne salate sa testeninom ili rižom su sjajan izbor. Lako se pripremaju, zasitiće vas, a neće vam pasti teško. Jednostavno skuvajte testeninu dodajte naseckano povrće po ukusu, a možete dodati i ostatke pilećeg pečenja, malo šunke, kuvanih jaja, za proteine. Začinite omiljenim začinima, sa malo ulja i limunovog soka i vaš ručak je spreman.
Ostatak ovog sjajnog teksta možete pročitati OVDE
