Start Food namirnice Sa bloga FIT&FOOD: Kombinujte namirnice na pravi način da bi bile još...

Sa bloga FIT&FOOD: Kombinujte namirnice na pravi način da bi bile još zdravije

Autorka: Daniela Stamenković, web urednik
Autorka: Daniela Stamenković, web urednik

Kada nam neko kaže savršene kombinacije hrane, obično nam padnu na pamet meso s krompirićima, šunka s jajima ili keks s mlekom. Možda ne znate, ali određene namirnice još su zdravije u kombinaciji s drugom hranom.

Evo nekoliko odličnih prehrambenih kombinacija koje su, osim što su jako zdrave, veoma ukusne!

Foto: FreeDigitalPhotos
Foto: FreeDigitalPhotos

Nemasna govedina i brokoli
Manjak gvožđa jedan je od najčešćih nedostataka u organizmu. Žene su posebno sklone ovom zdravstvenom problemu koji može dovesti do poremećaja krvne slike i umora.
Budući da vitamin C pomaže telu da apsorbuje gvožđe, spoj govedine (bogate Fe) s namirnicama koje su izvor vitamina C, poput brokolija ili paradajza, sjajan je način da poboljšate nivo gvožđa u krvi.

Samo torte i kolači, i ništa više!

RECEPTI IZ BAKINE KUJNE!

KAKO VAM SE ČINI OVAJ RECEPT?

Please enter your comment!
Please enter your name here