Start Trikovi i saveti 6 načina da napravite zdrave salatne prelive + recepti za salate!

    6 načina da napravite zdrave salatne prelive + recepti za salate!

    Foto: Guliver/Thinkstock
    Foto: Guliver/Thinkstock

    #3 Izbegavajte prelive iz bočica
    Šećer, so, konzervansi.. Da li treba da nastavimo?
    Za pravljenje sopstvenog salatnog preliva vam je potrebno samo nekoliko minuta. Protresite činiju u kojoj ste napravili salatu i dobro je zatvorite, da bude vakumirano. Ostavite je u frižideru na nekoliko sati, ili još bolje – dan, dva kako bi se svi sokovi ispustili i pomešali iz povrća. Tako ćete moći da uživate u punom ukusu bez dodataka.

    RECEPTI:
    Pileća obrok salata
    Salata sa šampinjonima

    #4 Dodajte povrće
    Za jedan lagani nutritivni i veliki “apgrejd” ubacite nekoliko vrsta povrća i svežeg bilja u blender sa malo maslinovog ulja i limunovog soka ili sirćeta, u zavisnosti od ukusa koji više volite. Odlične opcije za dodavanje u preliv su: šargarepe i đumbir, spanać i bosiljak, suva crvena paprika i origano.

    Samo torte i kolači, i ništa više!

    RECEPTI IZ BAKINE KUJNE!