Moja gastro-pravila
Moja ishrana u velikoj meri zavisi od toga u kojoj je fazi sezona, toka priprema, perioda oporavka nakon velikih napora ili povrede. Ipak, nekih pravila se pridržavam bez obzira na okolnosti.
Od mesa najčešće jedem piletinu, koja je veoma hranljiva, a ne opterećuje organizam.
Iako nije striktno zabranjeno, izbegavam pohovano, izrazito jaka i masna jela, a pre nekoliko godina slatkiše sam svela na razumnu meru.
Dopadaju mi se tzv. obrok salate, koje sadrže meso i sveže povrće – zasite me a veoma su ukusne.
Mada volim sve vrste paste, trudim se da ih ne jedem često, a ako se i odlučim za njih, onda je to uglavnom za ručak. Nisam ljubitelj ribe, iako znam da je veoma zdrava i važna u ishrani. S vremena na vreme, uveče pojedem porciju sladoleda ili neki kolač, ali ne preterujem.
